반응형 대사질환2 통풍에 해로운 음식 갑자기 엄지발가락이 붓고 밤에 욱신거리는 통증을 경험했다면 통풍을 떠올리게 됩니다.통풍은 단순한 관절 통증이 아니라 체내 요산이 과도하게 쌓이면서 생기는 대사 질환입니다.특히 음식 선택이 요산 수치에 직접적인 영향을 주기 때문에 무엇을 피해야 하는지 아는 것이 매우 중요합니다.이번 글에서는 통풍에 해로운 음식을 중심으로, 일상에서 꼭 주의해야 할 식습관을 정리해드리겠습니다.목차통풍과 음식의 관계퓨린이 많은 음식이 위험한 이유통풍에 해로운 육류와 내장류통풍을 악화시키는 해산물술이 통풍에 특히 위험한 이유당분과 가공식품의 영향통풍 관리 시 주의해야 할 식습관자주 묻는 질문 (FAQ)통풍과 음식의 관계통풍은 혈액 속 요산 수치가 높아지면서 관절에 결정체가 쌓여 염증을 일으키는 질환입니다.요산은 퓨린이라는 물질.. 2026. 1. 6. 대사 증후군 이란 정리 건강검진 결과지를 보면 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치에 빨간 표시가 하나둘 늘어나는 경우가 있습니다.이때 의사에게서 “대사 증후군 위험이 있습니다”라는 말을 들으면 막연히 심각하게 느껴지기도 하죠.대사 증후군은 하나의 병이라기보다, 여러 건강 이상이 동시에 나타나는 위험 신호 묶음에 가깝습니다.오늘은 대사 증후군이 무엇인지, 어떤 증상과 기준이 있는지, 그리고 왜 반드시 관리해야 하는지 자세히 정리해드리겠습니다.목차대사 증후군이란대사 증후군이 생기는 원인대사 증후군 진단 기준대사 증후군 주요 증상대사 증후군이 위험한 이유대사 증후군 관리와 개선 방법대사 증후군 자주 묻는 질문 (FAQ)마무리 정리대사 증후군이란대사 증후군은 복부 비만을 중심으로 혈압, 혈당, 중성지방, 좋은 콜레스테롤 수치에 이상이 동시.. 2025. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
